2000 Years of Stress Relief

"Stressa" er et vanlig uttrykk i disse dager. Mens noen stress er sunt, kan uønsket stress være skadelig - og det er skadelig stress som blir stadig mer vanlig i dag. En stor industri har vokst opp ute på utgir seg for å gi stress lettelse. Stress og angst synes å være de nye sykdommer i moderne tid og stress management og stress lettelse derfor anta største betydning. Men hvem kan vi stole på? Symptomer på StressBefore vi ser på stress og reduksjon, bør vi først se på stress symptomer. De vanligste er: 1. Lett Distracted2. Nervousness3. Overdreven worrying4. IrritabilityThese symptomene kan utvikle seg til depresjon, ekstrem tretthet, hodepine, hyperventilering, svimmelhet, smerter i brystet, og kvalme. Stress er felles for nesten alle på et tidspunkt. Men når ting blir verre og følelsene ikke avtar deretter ytre stress blir necessary.Natural Stress ReliefHow gjør stress arbeid? Det første skritt bør alltid være å identifisere årsaken til stress og angst. Jo før stress lettelse tiltak blir tatt, jo bedre er det for behandling. Imidlertid kan føre til stress ofte være noe som ikke er lett unngås. For eksempel, hvis årsaken til stress er vår jobb, så blir det nødvendig å håndtere stress i stedet for å fjerne kilden helt. Det er her behovet for naturlig rettsmidler for stress relief blir mer important.Ginseng for stresset reliefA naturlig middel som har vært spioneringen for stress relief er ginseng. Asiatisk ginseng er et lite tre som vanligvis vokser på fjellsider og er vanligvis høstes i høst. Roten benyttes, fortrinnsvis fra planter som er eldre enn seks år, ved behandling av en rekke forhold. Denne urten har vært kjent i århundrer (tjue av dem) for å redusere tretthet og å ta bort den negative virkningen av stress. Det har vært antydet at ginseng fungerer som en stress lettelse på grunn av sin gunstige effekt på binyrene. Kinesiske forskere har gjort studier som viste at ginseng forbedret livskvalitet, men det har ikke vært noen studie som kategorisk viser at stress er et av resultatene. Mange forskere sier at mer forskning må gjøres i hvordan ginseng virker på kroppen. Inntil da, ginseng stress lettelse egenskaper forblir noe å bli trodd heller enn bevist. Imidlertid er at troen basert på 2000 år av personlige vitnesbyrd og så er vanskelig å ignorere. I tillegg vil ginseng ikke har noen skadelige bivirkninger, noe som betyr at flere mennesker er villige til å i det minste gi denne urten en prøve.